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Esfoliação pode ser uma ótima dica para quem está precisando deixar a pele limpa, pois o procedimento remove as células mortas do rosto. Mas é preciso muito cuidado na hora realizar a esfoliação. Se feita errada, pode levar a resultados negativos, como a vermelhidão. Para evitar erros, veja 10 dicas para seguir. Esfoliação funciona para […]

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O sobrepeso e a obesidade vêm ganhando destaque no cenário epidemiológico mundial, não só em função da sua prevalência crescente, mas, principalmente, por estarem associados a uma série de danos à saúde. Estudos recentes mostram que a obesidade é o terceiro problema de saúde pública que mais demanda gastos da economia brasileira, estando à frente […]

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Uma boa estratégia para perder barriga rápido é correr durante 25 minutos todos os dias e fazer uma alimentação com poucas calorias, gorduras e açúcares para que o corpo gaste a gordura acumulada. Mas além da corrida é importante fazer exercícios abdominais porque eles ajudam a fortalecer o abdômen, melhorando a aparência abdominal. Se você […]

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